Diabetes adalah kondisi medis kronis yang terjadi ketika kadar gula darah seseorang terlalu tinggi. Hal ini disebabkan karena tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan hormon insulin dengan baik. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas dan berfungsi mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Kondisi ini dapat mengakibatkan kerusakan pada organ dan jaringan tubuh jika tidak diobati dengan baik.
Ada dua jenis diabetes utama: diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 1 terjadi ketika pankreas tidak memproduksi insulin sama sekali, sedangkan diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan efektif atau tidak memproduksi cukup insulin.
Gejala diabetes meliputi sering buang air kecil, haus berlebihan, nafsu makan meningkat, penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas, kelelahan, dan penglihatan kabur. Jika Anda mengalami gejala ini, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Terapi untuk penderita diabetes meliputi beberapa hal sebagai berikut:
- Diet sehat: Makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi serat dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Pilih makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.
- Olahraga: Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, membantu menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan. Disarankan untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari.
- Obat-obatan: Obat-obatan seperti insulin, metformin, sulfonilurea, dan glinida dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
- Pengukuran glukosa darah: Penderita diabetes harus mengukur kadar gula darah secara teratur untuk mengetahui seberapa baik pengaturan gula darah dan mengetahui apakah ada perubahan yang perlu dilakukan.
- Pendidikan dan dukungan: Penderita diabetes harus diberi pendidikan dan dukungan yang memadai untuk membantu mereka mengelola diabetes dengan baik, termasuk memahami pengaturan gula darah, diet sehat, dan olahraga.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan terapi yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan penderita diabetes.
Penulis: Syafik
