Damarinfo.com- Susah tidur menjadi masalah bagi banyak orang, hal ini bisa berakibat kurang baik untuk kesehatan, karena Tidur merupakan kebutuhan wajib bagi tubuh. Dampaknya adalah mudah sakit hingga rentan mengalami kecelakaan yang mungkin saja dapat mengancam keselamatan jiwa.
Para penderita pun biasanya sudah berusaha untuk menyelesaikan masalah penyakit yang disebut sebagai insomnia. Ada yang berkonsultasi ke dokter atau minum obat tidur. Bisa juga dengan mengkonsumsi minuman herbal.
dr. Zaidul Akbar dalam akun instagramnya berbagai resep minuman herbal untuk mengatasi masalah insomnia ini. Menurut dr. Zaidul Akbar untuk mengatasinya sebenarnya cukup mudah.
Caranya yaitu cukup manfaatkan daun pandan dan jahe saja. Minuman yang berasal dari dua bahan ini selain memiliki rasa yang enak ternyata juga dapat menjadi minuman pembersih badan sebelum tidur.
Dan cara membuatnya juga sangat sederhana cukup kupas jahe lalu iris kecil-kecil tambahkan air panas lalu masukkan daun pandan, kemudian tambahkan madu.
Silakan mencoba bagaimana rasanya, dan saat membuat ini boleh saja direbus. Yang paling penting saat membuatnya tercium aroma jahenya.
Editor : Syafik
